哪些食物可以帮助预防卵巢ai

2014-02-12 11

　　莆田盛兴医院医生介绍，卵巢ai在其他年龄阶段的女性都可能发生，如果不及早诊断卵巢ai，或者及早对它进行治疗，卵巢ai很容易转变为噩性肿瘤。患了卵巢ai的女性在饮食方面要慎之又慎。那么，哪些食物可以帮助预防卵巢ai呢?

　　1、富含钙质的食物：美囯一项研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢ai的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢ai的发生率。

　　2、“有色”蔬菜：研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢ai的可能性比普通女性降低50%，而美囯的医生也得出了类似的结论。除了胡萝卜，女性还可以多吃些南瓜、红薯、哈密瓜等“有色”蔬菜。

　　3、富含叶酸的食物：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢ai的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢ai的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　4、含有维生素C和维生素E的食物：研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢ai的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以较好在线客服适量服用药片或制剂来补充。推选阅读预防卵巢ai的方法有哪些

　　5、多食用富含纤维素，微量元素及纤维素类食品：如香菇、黄豆、新鲜的蔬菜，冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等。推选阅读卵巢ai带来的危害有哪些

　　以上是关于“哪些食物可以帮助预防卵巢ai”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。