患有肩周炎生活中应该注意哪些

2012-12-13 48

　　患有肩周炎生活中应该注意哪些?莆田盛兴医院骨科医生指出：肩周炎的危害在患者能及时采取治疗的前提下是不算严重的，但是从临床上看来，能在病情的早期就及时的采取治疗的患者是少之又少，这其中原因之一就是大家没有意识到肩关节周围炎带来的危害。那么，患有肩周炎生活中应该注意哪些呢?下面就有医生为我们介绍：

　　针对以上问题，医生给出了以下建议：

　　(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

　　(2)手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反覆进行，逐渐增加高度。

　　(3)体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

　　(4)展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到限度后停10分钟，然后回原处，反覆进行。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　(5)后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反覆进行，逐渐增加高度。

　　(6)梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

　　(7)头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

　　(8)旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反覆数遍。

　　以上就是患有肩周炎生活中应该注意哪些的相关介绍，希望对您有帮助，如果您还有疑问，请直接点击下方在线客服，或者拨打健康热线0594-5566666，与医生进行一对一的交流，较后祝您身体健康，工作顺利!