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颈椎病患者日常生活中要注意哪些事项

 　　颈椎病患者日常生活中要注意哪些事项?莆田盛兴医院骨科医生指出：颈椎病的患者在日常生活中应该要注意一些事项，这样我们了解了相关的内容就能及时做好预防工作，所以平时我们在日常生活中一定要保护好颈椎，那么，颈椎病患者日常生活中要注意哪些事项呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【颈椎病患者日常生活中要注意哪些事项】

　　针对以上问题，医生介绍，颈椎病患者日常生活中要注意的事项主要有以下四个方面：

　　1、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，休息，而且，较好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的成效，促使病情早日缓解，机体早日康覆。运动对骨骼肌肉系统有良好的作用，可以延缓骨质的退行性变，增加关节弹性和灵活性，增强肌肉的收缩力，减少颈椎病的发病。

　　2、选择一个合适的枕头也都是很关键的。病人枕头应是柔软的圆枕，大小超过自己的肩宽10~20厘米，高度以压缩后略高于自己的拳高，约10~15厘米。枕头的位置也都是要放在脖子后方，用以衬托颈曲，不要放在后枕部，以免抬高头部使颈部肌肉疲劳，颈曲变直或反张。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　3、正确科学的睡姿是我们颈椎病患者的重要的注意事项。一般以仰卧、侧卧为宜。俯卧位时头颈部处于向一侧极度扭转的体位，颈部呈紧张状态，也都是很容易会引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，一般也都是不宜采用。

　　4、颈椎病人不仅要做相关的运动，同时还要去注意日常生活的各种饮食。运动锻炼不仅可以增强心、肺、脾、肾及神经系统的功能，同时还可以促进骨骼的新陈代谢。一定要坚持做颈部医疗体操及自我按摩。增加钙的摄入，如奶制品、豆类、鱼虾等。

　　医生提醒：患有颈椎病的患者应该积极的到医院接受治疗，切勿拖延时间的，导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查，治疗是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于颈椎病患者日常生活中要注意哪些事项的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。