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出现早孕反应怎么办

 　　莆田盛兴医院医生介绍，早孕反应又称怀孕初期反应，是新晋准妈妈怀孕后基本都会感知到的妊娠初期，约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，这就是“早孕反应”，在第8-10周反应较重。那么，出现早孕反应怎么办呢?

　　1、饮食上要多注意

　　缓解早孕反应饮食上也要多注意一些，要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，这样可以引起女性的食欲，还有，在能吃东西的时候要尽量多吃一些，要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，饮食上要多吃一些富含有维生素以及维生素B1的食物，这样可以缓解怀孕期间症状，也可以避免孕妇出现了便秘情况。

　　2、保持良好的心态

　　孕妇朋友的心态对于早孕反应有很重要的作用，如果是在怀孕期间女性朋友的心态不是很好，总是过于紧张或者是是长期处于大压力下，这些都会加重早孕反应，因此，为了很好的缓解早孕反应症状，大家应该要拥有一个良好的心情。 

　　3、适当活动活动

　　在平时的生活中要注意适当活动，很多的孕妈妈会因为，早孕反应而整体都在家卧床休息，其实，这样的做法是不正确的，如果女性怀孕期间总是卧床休息不注意运动的话会加重了早孕反应。比如，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，所以，怀孕期间女性一定要注意适当的运动，多到外面走走、散散步，这样可以强健身体同时也可以缓解早孕反应。推选阅读 怀孕后身体有哪些变化

　　莆田盛兴医院产科的医疗护理团队专业技术过硬，临床经验丰富，以较为人性化的服务为女性制定较适合的个性分娩方式，为广大孕产妇做好孕前、孕期、产时、产后服务。医院一切检查费用按照标准制定，受到了物价局与卫生局的有力监督，保证价格的公正与透明。推选阅读 如何判断是否怀孕

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