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莆田遇见早孕反应宝妈们应该怎么办

 　　莆田遇见早孕反应宝妈们应该怎么办?孕吐，可以说是孕早期让宝妈们很烦心的事情了。但是除了孕吐之外，尿频、失眠等问题也是孕早期常有的，下面由莆田盛兴医院为您解答。

　　如果遇见这几种早孕反应宝妈们应该怎么办。

　　1、乳房肿胀

　　宝妈怀孕后，有可能会出现乳房肿胀。这是因为怀孕后，体内激素产生了变化，刺激了乳房的发育，让乳房变得敏感，有的宝妈还会有轻微的胀痛，这都是比较正常的情况。

　　在孕早期出现乳房变化的情况，宝妈可以穿戴具有支撑作用的胸衣或者是运动内衣，尽量选用棉质或天然纤维材质的内衣。

　　2、尿频

　　孕早期的时候，还可能会出现“笑尿了”的情况，这是因为日益增大的子宫和胎宝宝压迫到了膀胱，让宝妈很容易出现尿频的情况。

　　随着孕周的增加，子宫持续增大并且上升到腹腔之中，对于直肠和膀胱的压迫感就会减少。 》》》莆田怀孕初期症状有哪些呢

　　当宝妈出现尿频的情况，一定不要憋尿，因为憋尿可能会引起尿路感染。当尿意来袭的时候，一定要及时解决。

　　3、胃口变化

　　一些宝妈，怀孕后，会出现胃口的变化，一些以前很喜欢的东西突然失去兴趣，也会突然吃之前不常吃的东西。

　　这些都是正常的情况，因为对于某种食物的偏好是身体激素的变化导致的。

　　如果你的孕期口味发生了变化，不要太担心，想吃什么的时候可以稍微多吃一点，但是建议保持饮食均衡。

　　另外，宝妈也要注意保持口腔健康，有的宝妈可能会比较喜欢吃酸的东西，最好刷牙，尤其是睡觉之前吃了食物的宝妈一定要注意保证口腔健康。

　　4、疲乏无力

　　缓解孕早期的疲乏情况，宝妈要尽可能地保持比较规律的作息，比如晚上十点之前睡觉，这样能够有充分的休息。

　　同时要注意劳逸结合，好好吃饭，每天做运动。如果经常出现头晕并且脸色苍白的话要尽早就医，进行相应的治疗，如果你是贫血的宝妈可以在医生的指导下进行铁剂的补充。

　　5、失眠

　　孕早期失眠是因为宝妈的生理发生了变化，身体和情绪上也会出现一些反应，再加上工作劳累、心情烦躁、身体不适、过于担心等因素都会使自己难以入眠。