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孕妈妈怀孕早期的饮食注意事项有哪些

 　　孕妈妈怀孕早期的饮食注意事项有哪些?莆田盛兴医院产科医生指出：胎儿的发育主要靠孕妇血液提供的营养，因此，在怀孕期间保持健康的饮食是很重要的一件事情。那么，孕妈妈怀孕早期的饮食注意事项有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【孕妈妈怀孕早期的饮食注意事项】

　　针对以上问题，医生介绍，孕妈妈怀孕早期的饮食注意事项主要有以下五个方面：

　　1、补充叶酸来预防神经管畸形。在孕早期女性应像备孕期一样，通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量，叶酸理想日摄入量为0.4毫克。在孕早期服用孕妇专用含有叶酸的多种维生素，还能帮助减轻早孕时的呕吐等妊娠反应。

　　2、在孕早期大多数准妈妈都会出现恶心、呕吐、食欲不振等状况，在孕早期，不用太担心孩子的发育，在吃东西方面还是应顺其自然，荤素搭配、粗细结合、饥饱适度即可。

　　3、孕早期应注意食物清淡易消化，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，避免各种有害刺激。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　4、宝宝的脑部发育在怀孕第7周就开始了，准妈妈们较好多吃富含DHA的海产品，和富含胆碱的花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等，同时保证充足的蛋白质摄入。

　　5、有些事物吃多了会对身体有害，应该不食或者少食，包括咖啡等含有咖啡因的饮料和食品;刺激性的辛辣食物;人参、桂圆等大补的滋补品;糖、味精等调味品;罐头食品;油条等油炸类食品。

　　医生提醒：孕妈妈怀孕早期除了注意饮食之外，若发现身体不适，应该积极的到医院接受治疗，切勿拖延病情，以免错过治疗的较佳时间，导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院是必要，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于孕妈妈怀孕早期的饮食注意事项的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。