莆田怀孕后的孕期反应有哪些

2016-05-01 172

　　莆田怀孕后的孕期反应有哪些?莆田盛兴医院的医生说，女性怀孕之后或多或少都会出现一些孕期反应，不过每一位孕妇的体质不同，孕期反应的具体表现也会有差异。那一般女性怀孕之后常见的一些孕期反应有哪些呢?下面我们就一起来详细了解下，也可以此作为早孕的初步判断依据。

　　1、多见的就是恶心、呕吐等不适，食欲也会大大降低。所以这时候孕妇们需要注意饮食上的清淡可口，避免加重食欲不振的情况。

　　2、容易疲倦无力、而且容易白天嗜睡。女性怀孕之后要注意适当休息，不可过度劳累而影响到胎儿的健康发育。

　　3、容易出现便秘的情况。以为怀孕之后饮食改变，很容易发生便秘。所以饮食上需要注意规律合理，而且生活作息也要注意有规律。

　　4、容易出现头晕等不适。女性怀孕之后要避免过度劳累，也要注意避免过长时间保持久坐或是久站。

　　5、女性怀孕后容易失眠。所以孕妇的睡觉和睡眠也是非常重要的。不可有熬夜等不良行为。尤其在胎儿大了之后更是需要注意睡姿和睡眠质量。》》》莆田NT检查是什么的

　　调节早孕反应的办法：

　　1、应选择易消化、能增进食欲的食物：口味宜清淡。

　　2、应少食多餐：进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。

　　3、应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变：照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。

　　4、孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物：为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。

　　5、坚持每天适量的运动，增强体质：呼吸新鲜空气，放松心情也是减轻孕吐的一种精神辅助治疗方法。

　　医生提醒：心理调节至关重要!心情要保持轻松愉快，要自学一些保健知识，这样才可以充分认识早孕反应，才可以消除心理上的负担，丈夫的体贴，亲属等关心都可以解除孕妇的思想顾虑，让症状减轻。

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