莆田女性早孕反应强烈怎么办

2014-10-31 26

　　莆田女性早孕反应强烈怎么办?莆田盛兴医院医生表示，很多女孩子怀孕的表现都是不一样的，有的人反应很强烈，有的人责没有什么反应，对于那些反应强烈的女性朋友要如何减轻症状呢

　　减轻女性早孕反应的方法

　　方法一：少食多餐。在如何减轻早孕反应这个问题上，饮食也能帮上忙。早上出门前，一定要吃点东西，因为空腹是较容易引起恶心的。你还可以随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着。另外，避免油腻、多吃富含蛋白质的清淡食物，有助于抑制恶心，同时，还能保证胎儿发育需要的营养物质。

　　方法二：保持心情愉悦。早孕反应是每个女人必须经历的，是正常的，多想想宝宝，多想想这是你们的爱情结晶，是幸福的降临，往开心幸福的方面想，接受，然后适应，这样心理舒服一些之后，免疫力也会有所增强，早孕反应相信也会随之减轻。

　　方法三：充分休息。如果你身体疲劳、工作或生活的压力过大，你早孕反应的症状往往会加重。充足的睡眠并尽量放松，能让你调整身心状态，度过一个愉快的孕期。

　　方法四：适当运动。适度的运动能够改善你的睡眠，增强食欲，从而避免早孕反应形成噩性循环。你的肌肉也会因为运动变得强壮有力，使你无论做什么事情都不会那么费力。同样重要的是，运动还能让你心情愉快。了解孕期运动的较佳方式。

　　孕妇可以吃龙眼吗?

　　中医理论上来说，孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。而龙眼性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃龙眼。

　　孕妇为什么要吃呢

　　木艮据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。叶酸对巨大红芽球性贫血和口炎性腹泻有治疗成效(1日5毫克，与普通维生素B12同时投与)。近几年来，囯内外学者陆续发现了叶酸有不少新用途，其中包括：

　　1.抗肿瘤作用

　　2.对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用

　　3.叶酸可提高精子质量

　　由此可见，女人怀孕后在早期的保胎工作中一定要配合医生及时服用叶酸，避免先天性畸形儿出现。》》》推选阅读：出现早孕反应怎么办

　　怀孕早期应注意饮食调理

　　饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素b12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。

　　看了上边的介绍相信您对“莆田女性早孕反应强烈怎么办”有了初步的了解，如果您有更多的问题需要询问，莆田盛兴医院为了方便广大患者就医联系，开通了网上在线客服、在线预约医生服务，您可以在线客服进行一对一的零距离交流，更加了解自身健康状况，同时网上预约医生，还可享受医院免排队，优先就诊特权。