孕晚期注意饮食有利于顺产？莆田盛兴医院妇科医生指出：孕期的饮食对于孕妈妈的分娩来说是很大影响的，所以孕妈妈在孕晚期的时候一定要注意好饮食。尤其是顺产的孕妈妈，顺产对孕妈妈的体力要求是很高的，所以孕妈妈一定要注意饮食上面的调理。

 

　　有利于孕晚期的顺产饮食有哪些?

 

　　一、饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

 

　　二、饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。>>>推选阅读:怀孕晚期应吃什么

 

　　三、孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

 

　　四、注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

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