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莆田孕妇如何预防早产

 　　莆田孕妇如何预防早产?莆田盛兴医院的医生会给大家带来介绍怀孕晚期的知识：早产是指在怀孕满28～37孕周(196～258天)的分娩，在此期间出生的体重1000～2499克、身体各器官未成熟的新生儿，称为早产儿。

　　导致早产的因素：

　　1、母体因素

　　子宫畸形(如双角子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。

　　患有急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、高热、风疹等急性疾病以及心脏病、糖尿病、严重贫血、甲亢、高血压病等慢性疾病。

　　其他如长途旅行、气候变换、情绪剧烈波动等精神体力负担以及腹部直接受到撞击、创伤、性交或手术操作刺激等。》》》莆田哪家医院的产科较好

　　2、胎儿胎盘因素

　　前置胎盘和胎盘早期剥离。

　　羊水过多或过少、多胎妊娠。

　　胎儿畸形、胎死宫内、胎位异常。

　　胎膜早破、绒毛膜羊膜炎。

　　怎样预防早产：

　　(1)均衡饮食

　　饮食以均衡摄取为原则，怀孕初期不用特别增加食量，但要注意叶酸的摄取。因怀孕头3个月是胎儿神经管发育的关键期，摄取足够的叶酸有助于胎儿神经管的发育，并可降低胎儿发生神经缺陷的几率。叶酸可从深绿色蔬菜中获取，但是因叶酸为水溶性维生素，容易在烹调过程中流失，因此较好每日补充叶酸片0.4毫克。

　　(2)控制体重

　　适度的体重增加也是稳定孕期情况的重要因素之一，体重过轻或过重都容易引发早产。怀孕后，尽量将体重增加控制在12～15千克内。

　　(3)注意卫生

　　怀孕后分泌物会增多，如果不注意卫生，就可能增加患泌尿道感染的机会。感染严重者可能引起胎膜早破，引发早产，因此应选择棉质透气的内裤。分泌物量多时可用护垫，但一定要勤更换，避免过分清洁阴道，以免清洗掉保护阴道的黏液。

　　(4)适度运动

　　一般来说，孕期适当进行缓和的运动，以维持体力和肌力，有助于产程的进展。怀孕前一直有运动习惯的孕妈妈，怀孕后仍可保持这个习惯，强度需衡量自身体力而定。平时不习惯运动的孕妈妈，可在每日晚饭后到自家附近散步。

　　孕妈妈运动时一定要避免压迫腹部，运动时间也要控制得当，不宜过度，有时过量运动也可能引发早产!

　　(5)避免性生活

　　如果存在早产的高危因素，孕晚期就要避免性生活，以免刺激子宫收缩引发早产。

　　(6)定期产检

　　定期产检可了解怀孕期间的各种状况，且医生会木艮据孕妈妈的怀孕情况给予较适当的建议和处理。千万不要认为身体无其他异常状况就不按时进行产检，有疼痛和宫缩时也不要忍耐，一定要尽快就医。

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