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如何预防甲型流感

 　　甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红。莆田盛兴医院医生提醒，冬季是甲型流感容易爆发的时间，因此要做好预防工作。那么，如何预防甲型流感呢?

　　1、经常洗手，保持双手清洁，并用正确方法洗手;不随地吐痰，打喷嚏时用纸巾捂住鼻口，擦鼻涕的纸巾要弃置于有盖垃圾箱内。手不碰脸。除非你需要吃东西、洗澡，否则就要避免用手接触脸的其他部位。

　　2、居室要多开窗通风，尽量少去人流聚集的地方;避免用手接触你眼睛，鼻子和嘴，尽量避免人与人直接身体频繁的接触，包括握手，亲吻，共餐等。每天用温盐水清洗鼻孔至少一次。每天用力地擤一下鼻子，再用蘸过温盐水的棉签擦洗鼻孔可以有效地降低病毒数量。

　　3、养成良好的个人生活习惯，如多吃水果、蔬菜，多锻炼，多饮水，吃营养丰富的食品，保持足够的睡眠;有呼吸道感染症状或发烧时，应带上口罩，及时就医，出现流感样症状，留在家里和限制与其他人接触。吃富含维生素C的食物。此举可提高你的自然免疫力。如果你必须服用维生素C药片补充，请保证药片中含有锌元素以促进维生素C的吸收。

　　4、每天用温盐水漱口两次。如果觉得盐水不卫生，也可以用李斯特林漱口水代替。甲流病毒在感染初期后，要通过在鼻腔或者喉头2~3天的激增才会显示典型症状。简单的漱口可以防止病毒激增。从某种意义上讲，一个健康的人用盐水漱口，和一个病发者使用特敏福的作用是一样的。

　　5、可以服用一些预防流感的药物，有适合小孩的儿童组合;有适合孕妇的孕妇组合;有适合成人的成人组合。

　　6、对接触疫区、经常接触牲口的高危人群，以及湿热体质的人群来说，服用一些清热解毒、祛湿的药物，像抗病毒口服液等都有助于达到预防患病的作用。推选阅读 支气管扩张危害有哪些

　　7、尽可能多喝热水，喝热水的成效和漱口相同，但作用方向相反。热水可以把增殖中的病毒从喉头清洗入胃，在胃里病毒不可能生存或通过增殖扩散对人体产生其他伤害。推选阅读 小儿肺炎的症状有哪些

　　以上是关于“如何预防甲型流感”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。