预防骨质增生较有效的方法是什么

2012-10-31 41

　　骨质增生是一种很常见的疾病，有着不同的形式，其中骨刺就是一种常见的骨质增生，在生活中非常的多见。患有骨刺的患者在生活中会有很大不便，所带来的疼痛也是骨质增生中数一数二的。那么预防骨质增生较有效的方法是什么?让医生为为我们解答这个问题。

　　一、避免长期剧烈运动是常见的有效的骨质增生的预防方法，长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重是诱发骨质增生的原因之一，也容易加重骨质增生的病情。

　　骨刺的预防需要把握运动的强度，在骨刺急性期，疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。

　　二、注意防寒是骨质增生的预防方法之一，病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

　　三、及时治疗关节的损伤也是常见的骨质增生的预防方法，关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨刺经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以有效的做好创伤性关节炎和关节骨刺的预防。

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　　预防骨质增生较有效的方法是什么?对于骨质增生不能只想着想治疗，预防也是必不可少的一件工作。医生说在平时我们要做好预防工作，这样就能避免骨质增生给我们带来的伤害，如果您还想了解更多关于骨质增生的相关知识，欢迎联系在线的医生，或者拨打健康热线0594-5566666,我们将诚心诚意为您服务。