预防骨质增生的方法有哪些

2013-09-14 6

　　预防骨质增生的方法有哪些?莆田盛兴医院骨科医生指出：骨质增生，又称骨刺，对人体伤害极大。我们都知道，预防对于疾病比治疗更重要，患有骨质增生的患者应该积极到医院治疗，那么，预防骨质增生的方法有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【预防骨质增生的方法有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，预防骨质增生的方法主要有以下几个方面：

　　一、适当的减肥：过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防骨质增生。

　　二、避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动对预防骨质增生十分不利。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　三、适量的体育锻炼：避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　医生提醒：患有骨质增生的患者应该积极的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院有专业的医生。针对您的病情制定出一套安全、可靠地治疗方案。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

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