如何预防骨质增生的发生

2013-02-19 11

　　如何预防骨质增生的发生?莆田盛兴医院骨科医生指出：骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。那么，如何预防骨质增生的发生呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【如何预防骨质增生的发生】

　　针对以上问题，医生介绍，预防骨质增生的方法主要有以下五个方面预防措施：

　　一、尽量避免久坐或久站的体位，长期坐着的人应每隔半小时起来活动一下。

　　二、及时纠正不正确的身体姿势，养成良好的坐姿、站姿、睡姿，这样可以减轻脊椎的负荷。骨质增生可以怎样预防?如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者引发骨质增生的机率特别高;所以这类职业人群要注意。

　　三、每天要坚持有规律、适量的运动，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一;这对延缓关节软骨的退变很有帮助。但要避免长期的激烈运动，因为长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　四、日常生活的饮食要控制摄入量，以维持正常的体重和热量，体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　五、一旦出现骨折或软组织受伤的情况时，就要及时到医院进行治疗，以防止后期骨质增生和创伤性关节炎。骨质增生可以怎样预防?对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，做到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　医生提醒：除了上述预防骨质增生，一旦发现骨质增生应该积极的到医院接受治疗，切勿拖延病情，错过治疗的较佳时间，导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院接受检查，治疗是必要的。因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于如何预防骨质增生的发生的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。