日常生活中要如何预脊柱骨质增生

2013-02-15 11

　　日常生活中要如何预脊柱骨质增生?莆田盛兴医院骨科医生指出：脊柱骨质增生症，是由于构成脊椎的软骨、脊柱间盘、韧带等软组织变性、退化，脊柱边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的脊柱骨质增生，导致脊柱变形，当受到异常载荷时，引起脊柱疼痛，活动受限等症状的一种疾病。那么，日常生活中要如何预脊柱骨质增生呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【日常生活中要如何预防脊柱骨质增生】

　　针对以上问题，医生介绍，日常生活中预防脊柱骨质增生的措施有以下几个方面：

　　1、老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担。

　　2、尽量少吸烟或者戒烟、避免酗酒。吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒烟和少喝酒对于预防足跟骨质增生骨刺症是有利无弊的。

　　3、食含钙丰富的食品。骨质增生骨刺的发生与体内缺钙有一定关系，补钙有利于症状缓解。

　　4、避免长时间步行、久站。治疗期间应避免长时间步行或者久站，累了就停下来休息，以减足跟负担。

　　5、避免加重足跟负担的运动。如跳舞，登山，跑步，踢球等。建议可以游泳，但不可进行冬泳，所以较好选择夏天在室内游泳。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　6、走路不要太快。尤其是遇到雨天雪天，应特别小心摔倒，避免足跟部受到外伤;避免提重物走路、爬楼。

　　7、避免剧烈运动，或过度操劳。足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增生骨刺就会发展的越快越严重，尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活、累活。

　　医生提醒：患有脊柱骨质增生应该积极的采取措施进行治疗，为此，莆田盛兴医院采用weichuang小针刀治脊柱骨质增生，其优势主要有以下几个方面：

　　1、治疗费用低：只有传统手术费用的30%左右，减轻了患者的经济负担。凤险小、无疼痛：比保守治疗更有效，同时免除患者开刀之苦。

　　2、安全系数高：在C臂X光机下定位准确，损伤小、出血少、不影响脊柱的稳定性，十分安全。成效快、治疗成效好：术后疼痛立刻消失或缓解，术后3天即可下床活动。

　　3、治疗周期短：治疗时间大大缩短，平均出院时间缩短。

　　以上就是关于日常生活中要如何预脊柱骨质增生的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。