骨质疏松症的预防方法有哪些

2013-03-01 22

　　骨质疏松症的预防方法有哪些?莆田盛兴医院骨科医生指出：骨质疏松较常见的症状，也是一个对正常骨质疏松误解较多的问题，不同的人对它有不同的理解。为了能够降低骨质疏松的发病率，那么，骨质疏松症的预防方法有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【骨质疏松症的预防方法】

　　针对以上问题，医生介绍，骨质疏松症的预防方法如下：

　　1、已经发生骨质疏松症的患者应减少负重，防止椎体压缩骨折，并积极治疗，已发生髋部、腕部骨折应及时到骨科治疗，以减少致残率

　　2、从青春时期开始适当参加体力劳动及体育锻炼，可以促进钙的吸收，延缓骨的老化。户外活动使日照增加，促进维生素D的合成。

　　3、预防骨质疏松症应从青春期开始，适当地摄人含钙和维生素D丰富的食物，如奶制品、豆制品、蛋、肉类、鱼的肝脏等食品，既可以补充钙，又可以促进钙吸收，争取在30岁左右获得较高的骨峰值，为今后骨丢失留有一个较高的骨质储备量。

　　4、戒除不良习惯。吸烟、酗酒、饮浓咖啡等与骨质疏松症有一定关系，应当戒除。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　5、注意回顾经常使用的药物，如镇静药、降压药、抗惊厥药可能增加跌倒的危险性，类固酵激素、甲状腺素可以导致骨质丢失加重，利尿药会增加钙的排出量。

　　6、消除各种危险因素，避免骨折的发生，老年人平衡力羌、视力及身体的灵活性都有一定的衰退，这就增加了跌倒的危险性，而因跌倒造成骨折是骨质疏松症比较严重的后果，其发生宰相死亡率都是比较高的，既结本人带来痛苦，也给家庭带来不幸。

　　医生提醒：患有骨质疏松的患者，应该积极的到医院接受治疗，切勿拖延病情，以免错过治疗的较佳时间，导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院做检查，治疗是必要的。因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于骨质疏松症的预防方法的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。