腰椎间盘突出患者要如何保养

2013-09-27 7

　　腰椎间盘突出患者要如何保养?莆田盛兴医院骨科医生指出：当腰椎间盘突出症病情较严重，保守等治疗方法成效不是特别明显的时候，进行椎间盘摘除等手术治疗是较终很多人做出的不得已的选择，术后保养也很重要。那么，腰椎间盘突出患者要如何保养呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【腰椎间盘突出患者要如何保养】

　　针对以上问题，医生介绍，腰椎间盘突出患者的保养措施主要有以下几个方面:

　　一、如厕：上厕所方便后起身时，应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲位站立起来时，很容易伤着腰，这是腰椎间盘突出患者的保养注意事项之一。

　　二、工作：避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。

　　三、在坐姿上：腰椎间盘突(膨)出症患者正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，较好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

　　四、上班：腰椎间盘突出患者的保养包括上班路上及工作时走路时腹部要用力。等公共汽车时，不要双腿并齐站立，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上会感觉轻松得多。上楼梯时，慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。

　　五、活动：腰椎间盘突出患者的保养在早晨起床后身体各部肌肉还没活动开，突然的动作会引发腰痛。所以一些细微的动作也要慎重，如洗脸时应将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿，不要直接弯腰取物，应先屈膝再下蹲等。

　　医生提醒：患有腰椎间盘突出的患者应该积极的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院有专业的医生。针对您的病情制定出一套安全、可靠地治疗方案。

　　以上是关于腰椎间盘突出患者要如何保养的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。