首页 > 中医骨科 > 骨科

骨性关节炎患者如何运动

 　　骨性关节炎患者如何运动?莆田盛兴医院骨科医生指出：骨性关节炎患者通过适度的体育锻炼可改善功能能量，既往强调受累关节休息的观念，现已为医疗体育所替代。那么么，骨性关节炎患者如何运动呢?下面就由医生我们详细介绍一下：

　　【骨性关节炎患者如何运动】

　　针对以上问题，医生介如下：

　　1、肌肉锻炼：强壮、有力的肌肉可保持关节稳固，使活动变得更舒适。

　　2、关节活动范围锻炼：这是指每天都要进行关节在各种方向上的活动锻炼，并且要努力使关节尽量撑开，活动到极限。这是非常重要的，日常的活动不能取代关节活动范围锻炼。当然，如果有关节疼痛、肿胀，就需要在疼痛能够忍受的范围内、轻柔运动。

　　3、耐力锻炼：耐力锻炼不仅有益关节，更重要的是有益心、肺，并能改善精神状态。在各种耐力锻炼项目中，走路、水中运动和骑自行车是较常用的。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

　　推选阅读<<<<膝关节骨性关节炎的治疗方法有哪些

　　

 

　　走路是骨关节炎患者理想的锻炼方式，没有特殊情况应当鼓励多走路，除非是严重的髋、膝、踝关节疾病、关节不稳的患者;水中锻炼如游泳或温泉尤其对僵硬、疼痛的关节有好处，因为水的浮力可以减少关节承受的重力，温水还能放松肌肉，减少疼痛;骑自行车，尤其是骑那种健身房内的自行车，也是一种很好的锻炼方法，不会给下肢的关节带来太大的压力。

　　医生提醒：患有骨性关节炎的患者除了以上的运动方法之外，应该积极的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院有专业的医生。针对您的病情制定出一套安全、可靠地治疗方案。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于骨性关节炎患者如何运动的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。