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如何预防腱鞘炎

 　　如何预防腱鞘炎?莆田盛兴医院骨科医生指出：腱鞘炎的发病率是非常高的,该病已经成为了骨科疾病当中高发的一种,给我们的健康生活带去了极大的威胁,需要引起我们的重视,在日常生活当中,积极的做好疾病的预防工作。下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【如何预防腱鞘炎】

　　针对以上问题，医生介绍，预防腱鞘炎的措施主要有以下几个方面：

　　1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

　　2、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。冬天洗衣服时，好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　3、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。6)感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。

　　医生提醒：患有腱鞘炎的患者应该积极地的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的、的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于如何预防腱鞘炎的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。