腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些

2013-07-05 14

　　腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些?莆田盛兴医院骨科医生指出：腰椎间盘突出是骨科中常见的一种疾病，这种病的非常顽固，给患者的生活和工作带来了很大的困扰。治疗腰间盘突出的方法有很多，那么，腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，腰椎间盘突出的锻炼方法主要有以下几个方面：

　　1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

　　2、下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。

　　3、起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

　　推选阅读<<<<引发腰椎间盘突出的原因有哪些

　　4、坐位：坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等，同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

　　医生提醒：患有腰椎间盘突出的患者应该积极的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于结核性胸膜炎的并发症有哪些的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。