有效预防胆囊结石的方法有哪些

2013-03-16 17

　　有效预防胆囊结石的方法有哪些?莆田盛兴医院外科医生指出：现在随着我们生活质量的提高，结石病也在迅速的蔓延，就像病毒一样迅速的侵害着我们的身体健康。而在结石病中，胆囊结石是常见的一种，这种疾病使很多人深受其害。那么，有效预防胆囊结石的方法有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【有效预防胆囊结石的方法有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，有效预防胆囊结石的方法主要有以下几个方面：

　　1、合理饮食：饮食要有规律，不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。要提倡早饭吃饱，切忌早晨不吃饭，因为早餐空腹的人胆汁中胆固醇饱和度高。提倡适当吃植物油，以利胆囊收缩和排空。食物要荤素搭配，食入蛋白和脂肪要适中，增加食物中纤维成分，粗细粮搭配，不吃或少吃胆固醇含量高的食物。

　　2、良好的生活习惯：勤饮水，早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水，每天饮水2500好深，有利于稀释胆汁、促排。起居有常、睡眠规律，也就是说生活要有规律，保证睡眠充足，心情舒畅，开朗、乐观可以提高人体抗病能力，加速新陈代谢。苦闷、抑郁、发怒容易伤肝，使胆管紧张，影响胆汁的分泌与排泄。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　3、多参加锻炼：由于现在脂高营养的饮食，车来车去、久坐不动的工作方式，导致人体胆固醇过多、排流不畅淤积成疾。被浓缩的胆汁长期沉积便形成了胆结石，沉积在胆囊内便是胆囊结石，而适当的勤于锻炼、适当运动，能对胆汁起到促排作用，所以说适当的运动可以起到预防胆囊结石发生的成效。

　　4、定期的身体检查：在生活中定期的身体检查是预防胆囊结石较有效的方法，这样不仅可以预防胆囊结石的发生，还可以做到对疾病早发现早治疗的原则。而且大家也应该意识到定期检查的重要性，因为这不仅是预防胆囊结石要做到的也是每个想拥有一个健康身体的朋友都应该做到的，早发现早治疗。

　　医生提醒：患有胆囊结石应该积极的到医院接受治疗，切勿拖延病情，以免错过治疗的较佳时间，导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院时必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

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