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怎样减轻分娩疼痛

 　　分娩前的那段日子，是准妈妈较兴奋也是较紧张的时光……看到电视里、视频中各种关于分娩过程的介绍，准妈妈对分娩疼痛的恐惧只能越来越强烈。那么，怎样减轻分娩疼痛呢?下面就由莆田盛兴医院产科医生来告诉大家应该怎么做会减轻分娩疼痛。

　　一、不要空腹分娩：分娩一半可分为三个产程，在分娩的过程中会消耗产妇大量的体力，如果产妇空腹分娩的话，极易出现体力不支、精神疲惫的情况，因此，建议产妇在分娩前要注意适量的来摄入一些清淡、易消化的食物。

　　二、从心理上来克服：临近预产期，产妇要加强对分娩的认知，学习关于分娩的一些相关知识，从心理上来克服对分娩的恐惧心理，保持心情愉快、精神舒畅，要相信自己是可以顺利分娩的。

　　三、轻装上阵：分娩前，产妇要注意做好着装上的调整，选择一些宽松、舒适的服装，避免穿的过紧，以免出现局部压迫的情况，影响到胎儿的健康发育。

　　四、补充足够的水分：分娩前，产妇要注意保证一定的饮水量，减少体内水分的流失，保持充沛的体力，以缓解分娩时的阵痛感。

　　五、转移注意力：产妇在分娩时要注意来转移自己的注意力，可通过听音乐、嚼口香糖等方式来转移自己的注意力，精神不宜过于集中，以免出现子宫收缩频繁的情况。

　　六、进行局部的热敷：产妇也可以通过局部热敷的方法来有效缓解，在热敷时，温度不宜过高，以免出现烫伤皮肤的情况。

　　七、适度的进行按摩：当产妇出现疼痛难忍时，丈夫可对妻子进行局部的按摩，以促进局部血液循环，起到缓解疼痛的成效，丈夫在按摩时要注意控制力度、动作轻柔、力度适中，避免用力过大。推选阅读 孕妈妈临产的征兆有哪些

　　八、选择合适的分娩姿势：产妇在分娩时要木艮据自己的身体情况和医生的姿势来选择一种适合自己的分娩姿势，避免出现因分娩姿势不对而出现的阵痛、局部感染等情况。推选阅读 分娩时产妇如何正确用力

　　以上是关于“怎样减轻分娩疼痛”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。