相信经常听到人说，想改变原来的体质，把月子做好。除了可以让细胞"更新换代",使器官技能恢复正常外，也与饮食调养有关系的，多休息，不要太操劳。另外，坐月子的女性稍部注意都有可能给女性的身体造成严重的伤害，坐月子的女性首要要注意的问题就是饮食的注意事项了。那么，产后饮食注意事项有哪些呢?

　　产后饮食注意事项有哪些?莆田盛兴医院中医科医生指出：相信经常听到人说，想改变原来的体质，把月子做好。除了可以让细胞"更新换代",使器官技能恢复正常外，也与饮食调养有关系的，多休息，不要太操劳。另外，坐月子的女性稍部注意都有可能给女性的身体造成严重的伤害，坐月子的女性首要要注意的问题就是饮食的注意事项了。那么，产后饮食注意事项有哪些呢?下面就由中医科医生为我们介绍：

　　木艮据中医理论，每个人的体质不一样，产妇要木艮据自己的体质进行调理，切勿所有人用同一个方子，这样只会适得其反。所以要进行传统的"望闻问切"之后，对产妇进行体质辨识，木艮据每位产妇的不同体质特点制定出个体化的月子调理方案。

　　中医把人体的体质分为九种，每一种体质表现出的症状不同。木艮据体质辨识结果，结合中医师的专业分析，将定出个体化的产后调理方案和饮食指导，产妇在回家"坐月子"期间按照调理方案进行，把体质调好，避免遗留各种"月子病"。

　　除此之外，莆田盛兴医院产科医生的医生提醒：坐月子的女性饮食注意事项：

　　1.产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　2.要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。

　　3.浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

　　4.煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。

　　医生提醒广大新妈妈：饮食因素的调理十分重要，但平时的生活细节也是要注意的，好像产后保持清洁，不要吹风等。

　　以上就是产后饮食注意事项有哪些的相关介绍，希望对您有帮助，如果您还有疑问，请直接点击下方在线客服，或者拨打健康热线0594-5566666，与医生进行一对一的交流，较后祝您身体健康，工作顺利!