神经性耳鸣日常注意事项有哪些

2013-02-07 90

　　神经性耳鸣日常注意事项有哪些?莆田盛兴医院耳鼻喉科医生指出：神经性耳鸣是指人们在没有其他外界刺激条件下所产生的异常声音神经性耳鸣感觉，有关医学调查显示，目前神经性耳聋发病人群中年轻人越来越多，这主要跟当今年轻人的生活习惯有关，神经性耳鸣患者在日常生活中一定要尽量避免这些导致耳聋的因素，保持良好的生活和饮食习惯。那么，神经性耳鸣日常注意事项有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【神经性耳鸣日常注意事项有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，神经性耳鸣的日常注意事项主要有以下六个方面：

　　1、要避免或谨慎地使用耳药物，少吸烟，少饮酒。

　　2、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏，分散自己对耳鸣的关注。

　　3、避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人，可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力，如听听音乐、看看电视。

　　4、生活作息要有规律，切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系，耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成噩性循环。

　　5、耳鸣的原因较为复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，一般比较顽固，有的持续几年，几十年。因此，在配合治疗过程中既要有恒心，也要有信心，要有长期治疗的心理准备。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　医生提醒：患有神经性耳鸣应该积极的到医院接受治疗，切勿拖延病情，以免错过治疗的较佳时间，导致病情恶化。另外，日常生活中要积极的采取预防措施：

　　1、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗。并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。

　　2、避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声。避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。

　　3、由于耳鸣起因较慢、病程都非短期内发生，故治疗一般也需要较长时间，如耳鸣掩蔽治疗方法、松弛治疗方法等至少要完成为期一个月的疗程，才能评估治疗成效。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。

　　以上是关于神经性耳鸣日常注意事项的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。