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产后不出奶怎么办

 　　母乳是宝宝较天然的食物，除了某些产妇健康状况不容许，一般情况下，妈妈都愿意让宝宝吸食母乳。可是，有些产妇就很郁闷，每次宝宝都哭得撕心裂肺地，自己就是出不了奶，在心疼宝宝的同时又着急万分。那么，产后不出奶怎么办呢?莆田盛兴医院医生为大家支招。

　　1、增强观念和信心。新妈妈要相信自己能够分泌足够的乳汁来哺育宝宝，这是生物繁衍的特点所决定的。多了解母乳喂养的知识和好处，认识到只有母乳才是宝宝较理想的天然食品，母乳喂养不仅使宝宝体格健壮，而且能促进宝宝的身心健康发展。

　　2、做到早接触、早吸吮、早开奶的原则，才有利于母乳分泌充足。

　　3、多吸吮促进乳汁分泌。宝宝吸吮乳头时能充分挤压乳窦，使乳汁从乳腺导管通畅流出。宝宝不断地吸吮，刺激妈妈乳头上的感觉神经末梢，形成泌乳信息，这种信息从妈妈的感觉神经末梢，即视觉、听觉、触觉不断传入泌乳中枢神经系统，促使产生泌乳素，引起泌乳反射和喷入反射，促进乳汁分泌和流出。

　　4、按摩刺激乳房。适量的按摩能够刺激乳房那个分泌乳汁，用干净的热毛巾，从乳头的中心往乳晕方向，形成环形来擦拭乳房。两边轮流热敷，各持续15分钟。你也可以尝试以下几种按摩方法：

　　指压式按摩：双手张开，放在乳房的两边，从乳房向乳头方向挤压。

　　环形按摩：双手放在乳房的上方和下方，采用环形的方向来按压乳房。

　　螺旋形按摩：一只手托着乳房，另一只手的食指和中指采用螺旋形想乳头的方向按摩。推选阅读 正确的喂奶方式是怎样的

　　5、良好的情绪和睡眠。哺乳期要保持心情愉悦，保证充足的睡眠，这是乳汁充足的精神营养。推选阅读 如何防治产后胸部下垂

　　以上是关于“产后不出奶怎么办”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。