摒弃各种“婆婆说”，产后这“四种”月子坚决坐不得！
妈妈们都知道，自古以来我们就有“坐月子”的传统：“不能洗澡要多躺着少活动，尽量多捂，不能吹空调”。但是如果是似火般的炎炎夏日，真的完全要遵照，这些老的坐月子的方法，岂不是要一身热痱。到底哪些坐月子的方式才是科学的呢?应该怎样正确坐月子呢?
产后到底要不要下床活动?宝妈们，摒弃坐月子的各类“婆婆说”，这些内容都是你一定要知道的!
要知道，产后妈妈体内激素水平改变，血液处于高凝状态，血流缓慢，容易形成血栓。长期卧床，更易产生下肢深静脉血栓。当产妇突然下床活动或用力排便，使腹部压力增高时，会使已形成的静脉血栓脱落，随血液循环“游走” 堵塞肺动脉及其分支，可造成肺栓塞，出现胸痛、呼吸困难甚至突然死亡。
因此，客服建议，产妇在产后应尽早下地活动，避免久坐久卧，即使行动不便，也要经常在床上活动双腿、双脚，以避免血栓形成。
顺产、剖腹产后多久能下床活动?
(1) 自然分娩的产妇，采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，要避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，勤更换卫生巾，避免恶露污染伤口。
(2) 剖腹产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，可帮助宝妈尽早恢复身材。术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行锻炼。
准妈妈要牢记
这四种月子坐不得!
“闷”月子
按老理讲，产妇怕风，所以即使是夏天也得门窗紧闭，不留一点缝隙，而新妈妈也要穿长衣长裤，避免受风。
其实，产后妈妈需注意的是别着凉，只要别对着凉风吹，在温暖舒适的房间里淋浴是可以的，但不可盆浴。因为产后一段时间内，宫口是开放的，盆浴可能会导致外生殖器和内生殖器感染。
正确做法：如果是夏天坐月子的新妈妈，不应该过度捂着，以身体感觉舒适为宜。注意开窗通风，保持空气清新，但是不建议直接对着风口吹。十分炎热的时候，要使用风扇或空调，空调温度调到26℃左右，也要注意不要对着风口直吹。
“懒”月子
妊娠结束后，鼓励产后妈妈下床活动，从事一些力所能及的日常活动。尤其是剖宫产的妈妈，产后24小时要下床活动。
因为产后增加运动能帮助盆底肌恢复的更快、更好。产后不运动反而会造成盆底组织的损伤，很多妈妈打喷嚏、咳嗽会出现漏尿症状，就是盆腔器官脱垂造成的。
“淡”月子
老人常讲，饭菜里放盐会影响产妇下奶。但一点盐都不吃并不可取，因为“食之无味”会影响产妇食欲，而适量的盐会增加食物摄取量，能补充大量维生素、蛋白质，有助于产后妈妈的身体恢复。
而且新妈妈坐月子的时候出汗比较多，乳腺分泌也比较旺盛，容易发生脱水现象，即水和钠的流失，应该在菜里适当加盐。
“补”月子
为了能让宝宝吃到奶，很多新妈妈在生产后便开始喝下奶汤或药。其实，产后下奶汤不宜过早喝。剖宫产的产妇出奶要慢一点，不必过于着急。若过早食用下奶汤，可能会造成后期乳汁淤积，导致乳腺炎、产后发热等症状。
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