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产后乳腺炎怎么预防

 　　产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女，其致病菌多为金黄色葡萄糖球菌及溶血性链球菌，经乳头的裂口或血性感染所致。因此为了避免产后乳腺炎的出现，产后新妈做好预防措施十分重要。首先要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后较好用清水擦洗，保持乳头的清洁。

　　产后乳腺炎在生育以后几天就有可能出现局部的硬结，有一部分人是跟怀孕之前局部的乳腺增生有关，局部有增生结节的人乳腺管不通情况特别明显，乳腺管不通瘀积就会成为细菌的培养基，会成为乳腺炎原始的症结。产后乳腺炎常发生于产后3~4周的哺乳期妇女，而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防。对于产后乳腺炎的预防措施，莆田盛兴医院妇产科医生详细介绍如下：

　　1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

　　2、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。推选阅读 母乳喂养有利于产后乳房恢复

　　3、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。

　　4、在胀奶时，孕妇的体温会达到38度、39度，严重的时候乳腺炎局部的皮肤红、肿、硬、痛，局部有硬结，局部的表皮发红，这种乳腺炎往往通过输一些消炎药来缓解，但这样会影响孩子的喂奶，所以我们还是提倡以预防为主。下奶两三天开始胀奶的时候尽量把乳腺揉通了，现在有一些辅助吸奶的机器，充分的揉开以后再吸出来，免得乳汁瘀积，就能避免。推选阅读 产后女性如何饮食保健

　　5、乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。

　　6、产后新妈要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反覆几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。推选阅读 产后乳房可能会出现哪些问题

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